湘南クラスのHPできました。
木曜の夕方、江ノ島目前の海辺のスタジオ、
この時ここでダンスがしたい
という人がいれば
ぜひ一緒に楽しみましょう(^-^)
日も長くなってきて、
海の家も立ち始めました．．．
夏近し
NEWS!!9月です。まだまだ残暑続きますが、皆様のご来場心よりお待ちしております(･ω･)ﾉ
夏、まだ終わってませんよ☀
燃え尽きていきましょう、とはいいつつ引き続きくれぐれも熱中症に気をつけて下さい!!
湘南903DanceStudio、9月も引き続き短縮営業いたします。
感染症対策、引き続き行い、とくに常時換気、風通しに心がけます。
また熱中症も同じ位危険なので、冷房もガンガン回し小まめな水分補給を促し運動中のマスクはここではあえてお勧めしません。
また手の消毒は一日に何回もやっていると善良な常在菌もなくなり免疫力低下の恐れもあるので、各々必要に応じてお願いします。
皆さんと踊れる時間、大変尊く、今後も大事にしていきたいと思います。
9月、心よりお待ちしております。どうぞ宜しくお願い致します。
NEWS!!7月まだまだ再スタートですよ、じっくりここから改めてスタートしていきましょう♨
湘南903スタジオ、徐々に6月スタートしてきましたが、何気ない日常がこんなにも尊いことを噛みしめながら営業させて頂いております。早速スタジオ再開に伴い駆けつけてくれたメンバー様に感謝しております。心より御礼申し上げます。ありがとうございます‼しかしまだまだ世の中不安定です、不規則な時間で模索しながら再始動しております。まだまだ自分のことや、身体のことや、ダンスのことまで本格的に再稼働できている人は少ないと思います。社会の状況からしたら当然ですね。焦らずゆっくり行きましょう。
903スタジオは7月も段階的再始動ということで、引き続き短縮時間70分クラスで、ボリュームをコンパクトにしてやっていきたいと思います。久しぶりの方、初めての方でも、新鮮に、１からスタートできるようにやっていきたいと思います。
この機会に始めてみたい、挑戦してみたいという方も、ぜひお申し込み下さい。心よりお待ちしております。それでは頑張って梅雨の時期、乗り切っていきましょう‼
NEWS!!5月26日、緊急事態宣言ついに解除に伴い、湘南903スタジオ6月4日より【リカバリー月間】として再開致します‼
ついに再開の日が来ました。
また皆さんと会える、一緒に踊れると思うととても感慨深く、嬉しいかぎりです。
今まで以上に尊い時間となるでしょう。
だいぶ、長いお休みだったのと、まだまだ油断はできないということもあり、
湘南スタジオはいくつかの感染防止対策と、6月は【リカバリー月間】ということで内容も段階的な再スタートとさせて頂きます。
①運動強度『弱から』・・・長い休みでだいぶ筋力・体力・代謝落ちてます。安全にまずは強度弱から、徐々に身体を、気持ちを取り戻しましょう。
②時間短縮・・・85分→70分に変更、6月限定で15分ほど短くして行います。ですのでレッスン料100円引きとなります。小銭の準備が面倒だと思いますのでおつり100円たんまり持っていきます。
③常時換気・・・入り口、窓全開で、そのためちょっと音量下げ目でレッスンします。
④マスク・・・待機中はできるだけ着用をお願い致します。ない場合は咳エチケットにご協力下さい。ただし、踊ってる最中のマスクの着用はお勧めしません。酸欠の可能性もあり、また衛生面でも湿ったマスクと長い時間密な状態もあまりお勧めできません。
6月【リカバリー月間】つまり、優しい!!＝来やすい!!
ぜひ安全に、段階を経てもとの身体、気持ちを取り戻して貰いたいと思っております。
6月は内容を優しくしたり、体力回復に重点を置き、また時間を短縮したりと、敷居を低くします。初めての方、お久しぶりの方もぜひ安心して受講しに来て下さい。これから始めてみたいという方ぜひ!!この機会に♪皆さんゼロスタートだと思っておりますので。まずは体作りから。
以下動画の概要欄には振付動画もあります。
熊谷クラス、6月はクラス内容、この【リカバリー月間】動画にある振付をメインに、ひたすら踊ります。
身体づくりをテーマに、また代謝を上げるためにこのベーシックなステップを網羅して、ヒップホップジャズよりの要素でやっていきたいと思います。とにかく滝汗確約しますので、タオル、着替え、水分補給は必須です。詳しくはこちらから。
湘南クラス、ご来場心よりお待ちしております。
5月4日、緊急事態宣言5月末まで延長に伴い、引き続き湘南903スタジオの営業自粛も延長とします。
皆さん、お元気ですか。私は元気です(熊谷)。
もう少し踏ん張らないとならないようですね。
ここはひとつ我慢、乗り越えましょう。6月4日再開に向け準備します。
最近、私は普段やらないランニングをやり過ぎて、軽い肉離れを起こし只今療養中です(笑)
みなさんもどうか慣れないことには気をつけて下さいね。少しづつ慣らさないと。。。
なにげない日常への尊さを感じる今日この頃。
またお会いできる日を楽しみにしております。
「4月7日、緊急事態宣言をうけ湘南903 スタジオはしばらく通常営業を休止することにします。」
湘南903DanceStudioは、国からの緊急事態宣言をうけ、パンデミック拡大を阻止するべくしばらくは営業を休止することといたします。
大変残念ではありますが、 きっと世界は良くなると信じて、良くなるように行動できるよう、
3週間、普段は忙しくて考えもしないこともじっくり考えられる時間、できなかったことができる時間、
ぜひ皆様それぞれ有意義に過ごして頂ければと思います。
人生は生きるに値する、その何かになれるよう、その何かを伝えられるよう、頑張っていきたいと思います。
今後ともどうぞ湘南903DanceStudioをどうぞよろしくお願いいたします。
2020年藤沢レッスンスケジュール
木曜18:45～20:10のみ※9月まで限定で短縮時間18:45～19:55【85分→70分】
(OPENは15分前より)
2020・9・3更新
2020年
9月3日
9月10日
9月17日
9月24日
10月1日
10月8日
10月15日
10月22日
10月29日お休みです。
11月5日
11月12日
11月19日
11月26日
上記スケジュールを参照して下さい。