NEWS!!5月26日、緊急事態宣言ついに解除に伴い、湘南903スタジオ6月4日より【リカバリー月間】として再開致します‼

 

ついに再開の日が来ました。

また皆さんと会える、一緒に踊れると思うととても感慨深く、嬉しいかぎりです。

今まで以上に尊い時間となるでしょう。

だいぶ、長いお休みだったのと、まだまだ油断はできないということもあり、

湘南スタジオはいくつかの感染防止対策と、6月は【リカバリー月間】ということで内容も段階的な再スタートとさせて頂きます。

 

①運動強度『弱から』・・・長い休みでだいぶ筋力・体力・代謝落ちてます。安全にまずは強度弱から、徐々に身体を、気持ちを取り戻しましょう。

 

②時間短縮・・・85分→70分に変更、6月限定で15分ほど短くして行います。ですのでレッスン料100円引きとなります。小銭の準備が面倒だと思いますのでおつり100円たんまり持っていきます。

 

③常時換気・・・入り口、窓全開で、そのためちょっと音量下げ目でレッスンします。

 

 

④マスク・・・待機中はできるだけ着用をお願い致します。ない場合は咳エチケットにご協力下さい。ただし、踊ってる最中のマスクの着用はお勧めしません。酸欠の可能性もあり、また衛生面でも湿ったマスクと長い時間密な状態もあまりお勧めできません。

 

6月【リカバリー月間】つまり、優しい!!＝来やすい!!

 

ぜひ安全に、段階を経てもとの身体、気持ちを取り戻して貰いたいと思っております。

6月は内容を優しくしたり、体力回復に重点を置き、また時間を短縮したりと、敷居を低くします。初めての方、お久しぶりの方もぜひ安心して受講しに来て下さい。これから始めてみたいという方ぜひ!!この機会に♪皆さんゼロスタートだと思っておりますので。まずは体作りから。

 

以下動画の概要欄には振付動画もあります。

熊谷クラス、6月はクラス内容、この【リカバリー月間】動画にある振付をメインに、ひたすら踊ります。

身体づくりをテーマに、また代謝を上げるためにこのベーシックなステップを網羅して、ヒップホップジャズよりの要素でやっていきたいと思います。とにかく滝汗確約しますので、タオル、着替え、水分補給は必須です。詳しくはこちらから。

 

湘南クラス、ご来場心よりお待ちしております。